Alimentação para um Coração Forte: O que Incluir no Prato?
Descubra quais alimentos ajudam a controlar o colesterol, a pressão arterial e a inflamação e quais devem ser evitados para proteger seu coração.
Categoria Estilo de Vida Saudável
Dicas práticas de alimentação, sono, atividade física e equilíbrio emocional.
Longevidade com Qualidade: Os 5 Pilares da Vida Saudável
Além do coração, viver bem exige equilíbrio em outras áreas. Veja como cuidar da mente, do sono, da alimentação, da atividade física e das relações sociais.
Dormir Bem Também Protege Seu Coração
A privação de sono impacta diretamente a pressão arterial, o metabolismo e a saúde cardíaca. Veja como melhorar a qualidade do seu sono e os efeitos positivos disso no coração.